15 juillet 2013

Donner du sens à sa vie

Nous sommes nombreux, a avoir vécu, enfant, le bonheur de vivre avec des animaux domestiques. Ces moments merveilleux, ces souvenirs seront à tout jamais gravés dans nos coeurs. Je souhaite dédier ce message à ma chienne "Princesse", une magnifique Berger Allemand  dotée d'une intelligence extraordinaire. Mes pensées s'adressent aussi à mon petit cochon d'inde prénommé "Peluche" ; une véritable communication était installée entre eux et moi ; nous nous comprenions. Mes confidents, mes compagnons de route ils étaient ! Je leur... [Lire la suite]

15 juillet 2013

Test sur vos vertus et vos forces de caractère ...

En 2004, Martin Seligman et Christopher Peterson, pionniers des recherches en psychologie positive, ont défini un cadre de référence des 24 forces ou qualités admirables de l'être humain, pour ensuite les regrouper selon six vertus. Ce test est fondé sur une approche scientifique et vous permet de découvrir vos principales forces de caractère. Les 6 vertus sont : 1. La sagesse et les connaisssances 2. Le courage 3. L'humanité 4. La justice 5. La tempérance et la modération (Forces qui protègent contre les excès) 6. La... [Lire la suite]
02 juillet 2013

Le succès par Richard St John

Pourquoi certaines personnes réussissent elles? Est-ce parce qu'elles sont intelligentes? Ou est ce par chance? Ni l'un, ni l'autre. Richard St-John a analysé les propos et les histoires de personnes d’exception tels que  Bill Gates, Martha Stewart, Richard Branson, Larry Page....pour découvrir les 8 facteurs clés du succès. Il rappelle dans cette vidéo pleine d'exemples amusants que le succès n'est pas une voie à sens unique, mais un cheminement continuel. Il s'appuie sur l'histoire en dents de scie de son entreprise pour... [Lire la suite]
01 juillet 2013

Là où vous mettez votre attention, vous mettez votre énergie !

... ce qui signifie que si nous focalisons sur un problème, nous l'amplifions ! Si nous pensons négatif nous créons du négatif. Nous sommes guidés par des croyances limitantes, des croyances freins et notre cerveau a une fâcheuse tendance à leur donner une folle importance ! A force de renforcer cette croyance limitante de pensées et de paroles négatives, nous finissons par vivre cette croyance comme une réalité ! Par conséquent, nous sommes les seuls responsables de nos pensées négatives, de nos paroles négatives, de nos actions et... [Lire la suite]
28 juin 2013

J'adore ! et j'adhère totalement ....

Le Bonheur selon Silvia Ricciotto-Sabash Happiness Seekers...  "On a toujours deux choix dans la vie, soit on regarde ce qui est laid ou soit que l'on regarde ce qui est beau. J'ai décidé de mettre des lunettes pour regarder ce qu'il y a de beau. Si on est heureux et on fait ce que l'on aime on peut changer cette planète....".   La vidéo est sous titrée.

27 juin 2013

Le Bonheur selon Christophe André

Christophe André, médecin psychiatre, psychothérapeute français et spécialiste des troubles anxieux et dépressifs, nous explique très simplement le juste équilibre à trouver pour accéder à cet état de bien-être. Résumé de la vidéo : Le bien-être est un mélange de calme et d’énergie Nous nous sentons bien, lorsque nous nous sentons calme, lorsqu’il n’existe pas de tensions excessives en nous, de crispations, et d’inconfort de notre corps et de notre esprit. Nous avons besoin également pour nous sentir bien de sentir... [Lire la suite]
26 juin 2013

Du quoi ? du "FLOW" ?

Amis lecteurs, Amies lectrices, Bonjour ! Martin Seligman définit  le bonheur comme la capacité d'un individu à mettre à la fois « du sens ? du meaning ? et du FLOW dans sa vie ». Du quoi ? du FLOW... allez-vous me dire ! ... Le flow est  un concept élaboré par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi. Vous est-il déjà arrivé d'être totalement immergé dans un état maximal de concentration, totalement inconscient de ce qui se passe autour de vous et d'en oublier même le temps qui passe ? Cet état est... [Lire la suite]
25 juin 2013

Qu'est-ce-que la psychologie positive ?

Au début de la psychologie, Freud, père de la psychanalyse s’intéresse aux questions de l’hystérie et des névroses pendant que d’autres modèles, cherchent à soigner les traumatismes vécus par nos soldats de la 2nde guerre mondiale. A cette époque, on s’intéressait surtout aux problèmes de santé mentale et de tous les aspects négatifs de l’individu. La tendance s'est ensuite peu à peu inversée ... Dans les années 60, Martin Seligman, chercheur, professeur de psychologie à l'Université de Pennsylvanie, décide de s’observer lui-même... [Lire la suite]
25 juin 2013

Se débarrasser de ses idées noires

Je vous proposerai régulièrement des petits diaporamas que j'affectionne particulièrement ; légers ils peuvent aider certains à faire le point, mieux comprendre, réagir et changer d'état d'esprit sur de jolis fonds sonores.  
Posté par sasb à 22:14 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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