04 mars 2014

Qui seriez-vous sans votre histoire ?

Byron Kathleen Reid a fait une dépression sévère à la trentaine. Pendant dix ans sa dépression s’est aggravée, et Katie  a passé presque deux ans quasiment incapable de quitter son lit, obsédée par des idées suicidaires. Puis un matin, du plus profond de son désespoir, elle vécu une expérience d’éveil qui transforma sa vie. Katie comprit que lorsqu’elle croyait qu’une chose devrait être différente de ce qu’elle est (« Mon mari devrait m’aimer d’avantage », « Mes enfants devraient m’apprécier ») elle souffrait, et que... [Lire la suite]

12 septembre 2013

Le semblable attire le semblable...

Presque tout le monde est d'accord pour dire que nous changeons parce que les choses changent. IL s'agit là d'une évidence, simple constation de la transformation de chacun au fil des années et des circonstances. Mais le plus important reste de s'ouvrir à la perspective inverse : "les choses changent quand c'est nous qui changeons". Il en est ainsi parce que la nature du monde qui nous entoure est vibratoire, que nos pensées ont une fréquence et que toute énergie attire une énergie semblable. Chacun conviendra que l'on peut qualifier... [Lire la suite]
01 juillet 2013

Là où vous mettez votre attention, vous mettez votre énergie !

... ce qui signifie que si nous focalisons sur un problème, nous l'amplifions ! Si nous pensons négatif nous créons du négatif. Nous sommes guidés par des croyances limitantes, des croyances freins et notre cerveau a une fâcheuse tendance à leur donner une folle importance ! A force de renforcer cette croyance limitante de pensées et de paroles négatives, nous finissons par vivre cette croyance comme une réalité ! Par conséquent, nous sommes les seuls responsables de nos pensées négatives, de nos paroles négatives, de nos actions et... [Lire la suite]
27 juin 2013

Le Bonheur selon Christophe André

Christophe André, médecin psychiatre, psychothérapeute français et spécialiste des troubles anxieux et dépressifs, nous explique très simplement le juste équilibre à trouver pour accéder à cet état de bien-être. Résumé de la vidéo : Le bien-être est un mélange de calme et d’énergie Nous nous sentons bien, lorsque nous nous sentons calme, lorsqu’il n’existe pas de tensions excessives en nous, de crispations, et d’inconfort de notre corps et de notre esprit. Nous avons besoin également pour nous sentir bien de sentir... [Lire la suite]
26 juin 2013

Du quoi ? du "FLOW" ?

Amis lecteurs, Amies lectrices, Bonjour ! Martin Seligman définit  le bonheur comme la capacité d'un individu à mettre à la fois « du sens ? du meaning ? et du FLOW dans sa vie ». Du quoi ? du FLOW... allez-vous me dire ! ... Le flow est  un concept élaboré par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi. Vous est-il déjà arrivé d'être totalement immergé dans un état maximal de concentration, totalement inconscient de ce qui se passe autour de vous et d'en oublier même le temps qui passe ? Cet état est... [Lire la suite]