10 octobre 2013

La gentillesse : ingrédient du bonheur !

"Une  étude1 menée au Japon auprès de 175 personnes a cherché à évaluer précisément, par le biais de questionnaires, à quel point la gentillesse était une motivation, un comportement et une pratique quotidienne. En parallèle, les participants ont été invités à décrire les 10 évènements récents qui leur ont procuré une émotion intense, source de stress ou au contraire de bonheur.  Enfin leur impression de bonheur personnel a été évaluée grâce à une échelle subjective, ce qui a permis de diviser le groupe en 2, ceux qui se... [Lire la suite]

26 juin 2013

Du quoi ? du "FLOW" ?

Amis lecteurs, Amies lectrices, Bonjour ! Martin Seligman définit  le bonheur comme la capacité d'un individu à mettre à la fois « du sens ? du meaning ? et du FLOW dans sa vie ». Du quoi ? du FLOW... allez-vous me dire ! ... Le flow est  un concept élaboré par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi. Vous est-il déjà arrivé d'être totalement immergé dans un état maximal de concentration, totalement inconscient de ce qui se passe autour de vous et d'en oublier même le temps qui passe ? Cet état est... [Lire la suite]
19 juin 2013

Parce que la vie est faite pour réaliser ses rêves .....

... et parce que la nature de l'être humain consiste à les réaliser, et enfin parce que la vie offre tout mais ne donne rien, il suffit donc de passer à l'action, de faire un effort plus ou moins grand pour accomplir le meilleur de soi et ses projets les plus audacieux. Pour vous permettre de mieux me connaître et pour illustrer ce don de la nature humaine, j'ai choisi de vous parler d'un des évènements les plus marquants de ma vie professionnelle, un changement, qui a, du tout au tout, changé radicalement ma vie. De formation... [Lire la suite]